BUKU AJAR OLAHRAGA

Mata kuliah Pendidikan Olahraga merupakan mata kuliah wajib bagi seluruh mahasiswa Undip semester I (satu) atau semester 2 (dua) yang membahas tentang pengertian dan pentingnya peningkatan derajat kesehatan dan kebugaran bagi mahasiswa sebagai upaya menjalankan program pemerintah. Aktivitas olahraga yang dilakukan melalui program pembelajaran yang mengacu pada Gerakan masyarakat hidup sehat (Germas) di lingkungan kampus dan di rumah sebagai upaya pengelolaan kualitas hidup di masa pandemi. Dengan pokok bahasan yang terdiri dari konsep pengertian Olahraga, Germas dan kesehatan melalui berbagai macam aktivitas fisik, pengertian pola hidup sehat (angka kecukupan gizi, indeks masa tubuh, dan suplemen makanan) dan kejadian meningkatnya penyakit tidak menular (PTM).