PEREGANGAN SEBAGAI SALAH SATU SOLUSI UNTUK MENGATASI KELUHAN MUSCUKOLOSKELETAL DISORDER

Authors

SUROTO
Universitas Diponegoro
DARU LESTANTYO
Universitas Diponegoro

Synopsis

Peregangan/stretching merupakan bentuk latihan fisik yang meregangkan sekelompok otot untuk mendapatkan otot yang elastis dan nyaman yang biasanya dilakukan sebelum dan sesudah olahraga.

 

ISBN: 978-623-417-638-4 (PDF)

Published

October 28, 2025
Copyright (c) 2025 PENERBIT UNDIP

License

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.